Ароматерапия

АроматерапияВ эфирных маслах содержаться приятные запахи растений, которые помогают восстанавливать человеку энергию после стрессов, почувствовать радость и комфорт, найти вдохновение.

Однако не стоит забывать, что ароматерапия является лишь дополнительным способом в лечении депрессии. Помимо этого метода используются и другие для предотвращения тревоги и тоски. Следует прислушиваться к своему организму, не допускать его перегрузок и своевременно обязательно давать себе отдых.

Помогает снять состояние эмоционального дискомфорта использование следующих масел для ароматерапии – розмарина, мирры, мелиссы, майорана, лимона, кипариса, корицы, грейпфрукта, герани, бергамота, базилика.

Сниженный эмоциональный фон можно поднять, вдыхая запахи шалфея, лаванды, корицы, пихты, розы, апельсина.

Для быстрого восстановления силы следует использовать масла тимьяна, розмарина, майорана, гвоздики, базилика.

Повысить работоспособность поможет ароматерапия с использованием – эвкалипта, шалфея, чайного дерева, чабреца, сосны, розы, пихты, можжевельника, лимона, имбиря, ели, вербена.

Снимают физическую усталость эвкалипт, розмарин, пихта, можжевельник, душица, гвоздика.

От бессонницы поможет избавиться ароматерапия с ароматами сандала, ромашки, нероли, аниса, лаванды, илангиланга, базилика.

Состояние раздражительности снимает применение масла чайного дерева, мандарина, душицы, ели, пихты, аниса.

Очень помогают при умственной усталости лимонник, дягиль.

Не только в аромалампе используются эфирные масла. Их можно нанести всего одну каплю на носовой платок, положить его на расстоянии не меньше пятидесяти сантиметров и наслаждаться легким ароматом.

До двух капель эфирного масла можно добавить в воду для ванны или в базовое массажное масло.

Еще один уникальный вариант использования эфирных масел, который всегда может пригодиться – это создание своего индивидуального парфюма в профилактических целях.

Необходимо выбрать эфирное масло, запах которого больше всего вам нравиться и у которого нужные для вас свойства. Хорошо смешать одну часть этого масла и пять частей жирного базисного масла или спирта. Одну каплю этих духов можно капнуть в медальон, который следует повесить на цепочку. Вдыхая периодически полученный аромат, можно таким образом избавиться от расстройства эмоций. Использование ароматерапии поможет человеку справиться со многими его проблемами.

 

Этот клип ВЕЛИКОГО ЧЕЛОВЕКА, Ника Вуйчича, позволит Вам взглянуть на МИР по-другому!

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

 

Также на эту тему можно почитать:

1 комментарий

  1. emmainna:

    Спасибо за статью! очень люблю такие процедуры!!!

    Ответить

Добавить комментарий

 

(обязательно)

(не публикуется)(обязательно)