Как жить с гастритом?

Как жить с гастритом?Если вы не понаслышке знаете, что такое хронический гастрит, то для вас не секрет, что любое отклонение от диеты, праздничное застолье с употреблением даже малого количества алкоголя, стресс могут последовать за собой обострение заболевания. Но, соблюдая некоторые правила, вы сможете жить в согласии со своим желудком.Как избежать обострений

  • Необходимо соблюдать правильный режим питания, кушать небольшими порциями несколько раз(5-6) в день, избегать питания всухомятку и на бегу, тщательно пережевывать пищу;
  • Необходимо полноценное питание, богатое белками и витаминами. Мясо (белое мясо кур, крольчатину, говядину) и рыбу желательно употреблять в вареном и запеченном виде. В ваш рацион должны также входить молочные и кисломолочные продукты;
  • Прием острой, горячей, грубой пищи, газированных напитков, кофе желательно ограничить
  • Спиртные напитки и курение также негативно сказываются на здоровье. Периодически посещайте врача, лечите своевременно заболевания.;
  • Как можно меньше стрессов, перегрузок на работе и побольше отдыха.

С гастритом в гости…Застолье манит себя вкусностями. От искушения тяжело удержаться. Первым делом, вы должны определить, что можете себе позволить:

  • Блюда японской кухни плохо усваиваются желудком;
  • Откажитесь от жареного, острого и жирного. Предпочтите рыбные, мясные блюда с гарниром из картофеля или вареного риса;
  • Выбираете салаты, заправленные не майонезом, а растительным маслом;
  • Не стоит принимать алкоголь на голодный желудок. Лучше перед этим перекусить, а после этого можно позволить себе бокал вина. От шампанского и напитков покрепче стоит вообще отказаться. Аналогично и с лимонадом, кофе и газированной водой;
  • Желательно иметь с собой пищеварительные ферменты (панкреатин, мезим, фестал), чтоб помочь желудку переварить все съеденное.

Как быстро снять боль?При боли в желудке из-за повышенной кислотности следует выпить 1 стакан молока. Либо, при отсутствии молока, альтернативой может быть 1/2 чайная ложка пищевой соды, разведенная в 1 стакане теплой воды. Эти средства помогают тем, что разбавляют соляную кислоту в желудке, а значит — снимают болевой приступ. Такие средства, как фосфалюгель, алмагель и маалокс обладают схожим эффектом, и стоит их иметь в домашней аптечке, а такие таблетки, как гастал и ренни, очень удобны для ношения в кармане или в сумочке.

 

Этот клип ВЕЛИКОГО ЧЕЛОВЕКА, Ника Вуйчича, позволит Вам взглянуть на МИР по-другому!

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

 

Также на эту тему можно почитать:

3 коммент.

  1. Элла:

    С гастритом жить не приятно, действительно на постоянной диете, только с панкреатитом еще хуже.

    Ответить
  2. Наталья:

    Мне знакомо чувство боли в желудке, имеется гастрит. Хорошего мало. Спасибо за советы.

    Ответить
  3. иван:

    Гастрит — это почти стопроцентная вероятность наличия в желудке бактерии Хеликобактер пилор. Она есть почти у 80 процентов взрослого населения, только многие не озадачиваются ее выведением. А ведь именно она является основной причиной частой цепочки болезни у человека: желудочные спайки — гастрит — язва — рак желудка или двенадцатиперстной кишки. Онкология пищеварительной системы выходит на первое место, и одной из главных причин врачи называют именно наличие этой бактерии. Она передается просто, и в принципе, так же просто лечится антибиотиками. Но если ее запустить, то через двадцать-тридцать лет можно сильно пожалеть.

    Ответить

Добавить комментарий

 

(обязательно)

(не публикуется)(обязательно)