Если вы не понаслышке знаете, что такое хронический гастрит, то для вас не секрет, что любое отклонение от диеты, праздничное застолье с употреблением даже малого количества алкоголя, стресс могут последовать за собой обострение заболевания. Но, соблюдая некоторые правила, вы сможете жить в согласии со своим желудком.Как избежать обострений
- Необходимо соблюдать правильный режим питания, кушать небольшими порциями несколько раз(5-6) в день, избегать питания всухомятку и на бегу, тщательно пережевывать пищу;
- Необходимо полноценное питание, богатое белками и витаминами. Мясо (белое мясо кур, крольчатину, говядину) и рыбу желательно употреблять в вареном и запеченном виде. В ваш рацион должны также входить молочные и кисломолочные продукты;
- Прием острой, горячей, грубой пищи, газированных напитков, кофе желательно ограничить
- Спиртные напитки и курение также негативно сказываются на здоровье. Периодически посещайте врача, лечите своевременно заболевания.;
- Как можно меньше стрессов, перегрузок на работе и побольше отдыха.
С гастритом в гости…Застолье манит себя вкусностями. От искушения тяжело удержаться. Первым делом, вы должны определить, что можете себе позволить:
- Блюда японской кухни плохо усваиваются желудком;
- Откажитесь от жареного, острого и жирного. Предпочтите рыбные, мясные блюда с гарниром из картофеля или вареного риса;
- Выбираете салаты, заправленные не майонезом, а растительным маслом;
- Не стоит принимать алкоголь на голодный желудок. Лучше перед этим перекусить, а после этого можно позволить себе бокал вина. От шампанского и напитков покрепче стоит вообще отказаться. Аналогично и с лимонадом, кофе и газированной водой;
- Желательно иметь с собой пищеварительные ферменты (панкреатин, мезим, фестал), чтоб помочь желудку переварить все съеденное.
Как быстро снять боль?При боли в желудке из-за повышенной кислотности следует выпить 1 стакан молока. Либо, при отсутствии молока, альтернативой может быть 1/2 чайная ложка пищевой соды, разведенная в 1 стакане теплой воды. Эти средства помогают тем, что разбавляют соляную кислоту в желудке, а значит — снимают болевой приступ. Такие средства, как фосфалюгель, алмагель и маалокс обладают схожим эффектом, и стоит их иметь в домашней аптечке, а такие таблетки, как гастал и ренни, очень удобны для ношения в кармане или в сумочке.
С гастритом жить не приятно, действительно на постоянной диете, только с панкреатитом еще хуже.
Мне знакомо чувство боли в желудке, имеется гастрит. Хорошего мало. Спасибо за советы.
Гастрит — это почти стопроцентная вероятность наличия в желудке бактерии Хеликобактер пилор. Она есть почти у 80 процентов взрослого населения, только многие не озадачиваются ее выведением. А ведь именно она является основной причиной частой цепочки болезни у человека: желудочные спайки — гастрит — язва — рак желудка или двенадцатиперстной кишки. Онкология пищеварительной системы выходит на первое место, и одной из главных причин врачи называют именно наличие этой бактерии. Она передается просто, и в принципе, так же просто лечится антибиотиками. Но если ее запустить, то через двадцать-тридцать лет можно сильно пожалеть.