Лечебная физкультура при остеохондрозе

Лечебная физкультура при остеохондрозеВ комплекс лечения почти всех неврологических заболеваний входит лечебная гимнастика. В зависимости от состояния больного сеансы лечебной физкультуры проводят в разных условиях. Прежде чем проводить занятия осуществляется проветривание помещения. Помещение обязательно должно проветриваться. Все пациенты должны быть в специальной спортивной форме.

По сути, лечебная гимнастика является одной из форм лечебной физкультуры. Возможно, проведения занятий с группой или индивидуально. В любом случае занятия разделены на три этапа: вводный ,основная часть и заключительная часть. Занятия следует проводить под строгим контролем пульса. Первые 10 минут отводят под проведение дыхательных и подготовительных упражнений. Специальные упражнения, оказывающие непосредственное действие на организм явялются основной частью занятий.

При таком заболевании как остеохондроз лечебная физкультура является очень важным методом лечения. Остеохондроз проявляется в дистрофическими нарушениями в   в суставным хрящах, именно поэтому упражнения ЛФК при остеохондрозе носят специфический характер. Особенности применения определенных упражнений так же связаны с тем, какой отдел поясничный, грудной или шейный поражен недугом. Если вы решили заниматься, то обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Самым оптимальным вариантом является проведение занятий по утрам.

Эффект лечебной физкультуры основан на разработке связок и укреплении мускулатуры. Очень полезным является эффект улучшения кровообращения и обменных процессов организма.

Для лечения остеохондроза, разработано много всевозможных упражнений. Из всего выбора следует подобрать индивидуальный комплекс в соответствии с особенностью течения болезни. Разработкой комплексов занимаются специалисты в области лечебной физкультуры. Во время упражнений, особенно если вы занимаетесь дома  не должно появляться болевых ощущений. Если таковые ощущения появляются, занятия прекращают.

С целью получения максимального эффекта необходимо придерживаться некоторых принципов. Регулярно выполнять упражнения, делать упражнения без спешки, размерено, обязательно консультироваться с врачом.

Не смотря не на что, лечебная физкультура остается физической нагрузкой и лишней нагрузки допускать не стоит. Так как упражнения разбиты на стадии, их следует выполнять постепенно, строго выдерживая нагрузку по стадиям.

 

Этот клип ВЕЛИКОГО ЧЕЛОВЕКА, Ника Вуйчича, позволит Вам взглянуть на МИР по-другому!

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

 

Также на эту тему можно почитать:

Пока нет комментариев... Станьте первым!

Добавить комментарий

 

(обязательно)

(не публикуется)(обязательно)