Правила питания при диабете

Правила питания при диабете

Правильная диета при диабете является одним из важных условий результативного лечения. Система питания должна быть индивидуально и, главное, грамотно подобрана (например, аюрведическим врачом): в диете должны учитываться и все особенности вашего организма, и образ жизни, и время года и т. д. Именно при таком подходе питание становится настоящим лекарством.
Уже на протяжении тысячелетий аюрведическая медицина исцеляет больных с помощью правильного рациона. Но есть и общие рекомендации для диабетиков.
Больным диабетом противопоказано:
  • шоколад, конфеты, сдоба, кондитерские изделия, мороженое, варенье и прочие сладости;
  • пряные, острые, копченые и солёные блюда и закуски, свиной и бараний жир;
  • горчица, перец;
  • любые спиртные напитки;
  • бананы, финики, дыня;
  • мед допускается, но только в небольших порциях и только после консультации с врачом.
Диета — обязательно физиологически грамотная:
  • калорийность пищи должна соответтвовать энергетическим потребностям человека;
  • сбалансированное количество белков, жиров и углеводов;
  • 5-6 приемов пищи в течении дня. Больные диабетом с лишним весом: для усиления чувства насыщения следует ввести в диету овощи такие как, квашеная и свежая капуста, шпинат, салат, огурцы, помидоры, зеленый горошек. Также следует включить в рацион продукты, которые содержат липотропные факторы (соя, овсянка, творог и др.) для улучшения работы печени, которая особенно страдает у больных диабетом. Также стоит ограничить себя от рыбных, мясных бульонов и жареных блюд.
В диету разрешено вводить:
  • Черный хлеб (по указанию врача, 200-350 граммов в день);
  • Мясо и птицу (телятина, индюшатина, говядина, крольчатина в тушеном виде);
  • Рыба, преимущественно нежирная (судак, щука, треска, сазан, навага и др. в запеченном или отварном виде);
  • Гарниры и блюда из овощей (капуста белокачанная, цветная, брокколи, лиственная зелень, брюква, салат, огурцы, редис, свекла, кабачки, картофель, морковь) в сыром, вареном и печенном виде. Также разрешено добавить в рацион кисло-сладкие фрукты.
 

Этот клип ВЕЛИКОГО ЧЕЛОВЕКА, Ника Вуйчича, позволит Вам взглянуть на МИР по-другому!

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

 

Также на эту тему можно почитать:

Пока нет комментариев... Станьте первым!

Добавить комментарий

 

(обязательно)

(не публикуется)(обязательно)