Диета Ларисы Долиной

диета ларисы долинойНа улице весна, а лишние килограммы все еще сохраняются. Избавиться от них поможет диета Долиной. Это диета для быстрого похудения, всего за семь дней похудеть можно от пяти до семи килограмм. Предлагаем вам прямо с сегодняшнего дня, не откладывая на завтра или понедельник, собраться с духом и применить на практике быструю диету, которая вам уже совсем скоро к открытию пляжного сезона позволит иметь плоский животик, открытый вариант которого так нравиться практически всем мужчинам. Диета Долиной, которая является одной из самых популярных и позволяющих быстро похудеть диет, предлагает достаточно простой рацион похудения.

Основными правилами диеты быстрого похудения являются:

— ежедневное употребление одного вида пищи, например, овощей или творога. Запивать еду следует кефиром, водой или настоем трав;

— есть следует каждые два часа, время приема пищи с восьми до восемнадцати часов, порции должны маленькими. После 18.00 запрещается пить даже воду. Организм человека накапливает жидкость в жировых клетках, поэтому может вполне воспользоваться ею в случае необходимости;

— обязательно устроить перед началом диеты разгрузочный день;

— ежедневно во время диеты проводить очищение клизмой кишечника, поэтому людям, имеющим заболевания прямой кишки, не рекомендуется эта диета.

Рацион питания диеты Долиной:

первый день – 400 г печеного картофеля и пол литра кефира

второй день – 400г творога и пол литра кефира

третий день – 400г фруктов, запрещено употребление винограда и бананов и пол литра кефира

четвертый день – 400г отварного куриного мяса и пол литра кефира

пятый день – 400г фруктов и пол литра кефира

шестой день – полтора литра минеральной негазированной воды

седьмой день – 400г фруктов и пол литра кефира.

По окончанию диеты питаться можно как обычно, однако рекомендуется ограничить употребление сладкого, мучного и жирного.

Диета Долиной имеет свои плюсы: позволяет похудеть быстро за семь дней и принимаемая пища делится на шесть приемов, что позволяет ей лучше усваиваться. Диета Долиной низкокалорийная, что позволяет любой женщине похудеть очень быстро всего лишь за неделю.

 

Этот клип ВЕЛИКОГО ЧЕЛОВЕКА, Ника Вуйчича, позволит Вам взглянуть на МИР по-другому!

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

 

Также на эту тему можно почитать:

1 комментарий

  1. Светлана:

    Вот спасибо, как раз нужно заняться своим телом! Обязательно проверю диету, а то за зиму лишние килограммы накопились!

    Ответить

Добавить комментарий

 

(обязательно)

(не публикуется)(обязательно)