Если у ребенка лишний вес

Если у ребенка лишний весНи одна на свете бабушка не скажет внуку, что у него лишний вес. Зачем же кормить его салатиками из овощей и фруктами, если в печке его ждут пышные булочки с пирожками? Однако проблема ожирения у детей намного сложнее, чем у взрослых.

Взрослые либо хотят похудеть и кардинально меняют свой образ жизни, либо продолжают жалеть себя. В ответе за детей с лишним весом их родители. Поэтому стоит быть предельно внимательным к ребенку, не унижать его, не намекать на то, что он больше похож на бочку с водой, чем на человека. Также стоит воздержаться от соблазнов. Возлюбите спорт вместе с ребенком, поищите свободное окошко в своем распорядке дня для занятий в спортзале. Перейдите на здоровое питание, а то вряд ли сынуля будет кушать овсянку с овощами, когда вы будете ужинать огромным куском свиного стейка.

Не стоит искать крайнего в случившемся. Ведь причин детского ожирения может быть масса. И это необязательно любимая бабуля, производители сладостей или неквалифицированные врачи. Вы тоже могли что-то недоглядеть, на что-то не обратить внимание. Поэтому некогда выяснять отношения, стоит сразу приступать к решению проблемы.

Одышка сына и малоподвижность – первый вам сигнал. Если он в магазин за продуктами две остановки едет на автобусе, вместо пешей прогулки, стоит тут же задуматься. Не создавайте запреты, слово «нельзя» действует на детскую психику совсем наоборот. Поговорив с сыном на равных, объяснив все, как есть, можно добиться больших успехов. Запретив ребенку сладкое, вы вряд ли чего-то добьетесь. Вполне вероятно, что он втайне от вас по дороге домой начнет покупать шоколадки, которые на пользу ему уж никак не пойдут.

Пассивный отдых на диване с пультом от телевизора теперь не станет обычным времяпровождением для всей семьи. Все это легко можно заменить подвижными играми на природе. Станьте для сына идеальной моделью для подражания. Увидев то, как вы стараетесь заниматься спортом с ним наравне, потребляете в пищу только полезные продукты, он и сам захочет вам соответствовать.

Не вздумайте наказывать ребенка, даже если у него не все получается так, как вам бы хотелось. Не заставляйте его делать то, чего он не хочет. И не забывайте о стратегии поощрения, которая всегда действует только положительно. Однако и здесь нужно быть осторожным. Поощрение едой недопустимо. Больше хвалите сорванца, говорите комплименты, отпустите поиграть в футбол с одноклассниками дольше обычного, но никаких сладостей и вкусностей.

 

Этот клип ВЕЛИКОГО ЧЕЛОВЕКА, Ника Вуйчича, позволит Вам взглянуть на МИР по-другому!

 

Понравилась статья? Поделись с друзьями!

 

Также на эту тему можно почитать:

Пока нет комментариев... Станьте первым!

Добавить комментарий

 

(обязательно)

(не публикуется)(обязательно)