школа дыхания

Жесткость матраса и ее оптимальное значение

whole world

Жесткость матраса и ее оптимальное значениеНаверное самым сложным вопросом при выборе матраса является параметр его жесткости. Насколько жестким должен быть матрас, чтобы сон был не только правильным, но и комфортным. Как определить этот параметр?

Многие считают, что чем жестче матрас, тем лучше. Насколько верно это утверждение? В действительности матрас не должен быть настолько твердым, что бы он даже не прогибался. Все дело в том, что спина во время сна не должна быть идеально прямой. Позвоночник человека имеет свои природные изгибы. Эти изгибы должны оставаться и во время сна. Поэтому однозначно лучшим вариантом станет использование таких матрасов, способных сохранять эти изгибы во время сна.

Самыми жесткими матрасами считаются модели с кокосовой койрой. Этот наполнитель делает матрас максимально жестким, кроме этого он является натуральным, поэтому не приводит к появлению аллергии.

Более мягкими матрасами является латекс и мемори. Первый тоже считается натуральным. Изготавливают его из сока каучукового дерева. Его главное достоинство заключается в том, что он очень быстро восстанавливает свою форму. Эта особенность считается отличным способом поддерживать изгибы спины, о которых говорилось ранее.

whole world

Часто советую выбирать матрас в зависимости от типа болей, которые вас беспокоят. К примеру, если у вас имеются боли в пояснице, то лучше всего выбирать мягкие матрасы. Есть проблемы с грудным отделом позвонка — ищите матрас среднего уровня детскости. А вот жесткие модели подойдут для тех, у кого боли в шейном отделе позвонка.

На самом деле стоит помнить про комфорт. На абсолютно твердом матрасе часто невозможно заснуть. Даже если спать на таком матрасе полезно — это не значит, что его надо покупать. Помните, что самое главное — это комфорт. Разумеется, что никто не говорит про то, что бы вы спали в гамаке, но все таки стоит обращать внимание на комфорт.

Полностью жесткий матрас, равноценно как и полностью мягкий не является хорошим для покупки. Это как раз тот случай, когда лучше всего приобретать матрас среднего уровня жесткости. Впрочем, в этом вопросе все очень индивидуально.

Еще один интересный факт, который рассматривает покупку матрасов в зависимости от вашей любимой позы во время сна. К примеру, для любителей спать на боку — стоит обратить внимание на мягкие модели, для тех кто предпочитает спать на спине — стоит выбрать модели средней жесткости. Люди часто ошибаются при выборе уровня жесткости матраса, поэтому однозначно лучше делать покупки после предварительного «тестирования».

whole world
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий