школа дыхания

Лечебная физкультура при остеохондрозе

whole world

В комплекс лечения почти всех неврологических заболеваний входит лечебная гимнастика. В зависимости от состояния больного сеансы лечебной физкультуры проводят в разных условиях. Прежде чем проводить занятия осуществляется проветривание помещения. Помещение обязательно должно проветриваться. Все пациенты должны быть в специальной спортивной форме.

По сути, лечебная гимнастика является одной из форм лечебной физкультуры. Возможно, проведения занятий с группой или индивидуально. В любом случае занятия разделены на три этапа: вводный ,основная часть и заключительная часть. Занятия следует проводить под строгим контролем пульса. Первые 10 минут отводят под проведение дыхательных и подготовительных упражнений. Специальные упражнения, оказывающие непосредственное действие на организм явялются основной частью занятий.

При таком заболевании как остеохондроз лечебная физкультура является очень важным методом лечения. Остеохондроз проявляется в дистрофическими нарушениями в   в суставным хрящах, именно поэтому упражнения ЛФК при остеохондрозе носят специфический характер. Особенности применения определенных упражнений так же связаны с тем, какой отдел поясничный, грудной или шейный поражен недугом. Если вы решили заниматься, то обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом. Самым оптимальным вариантом является проведение занятий по утрам.

whole world

Эффект лечебной физкультуры основан на разработке связок и укреплении мускулатуры. Очень полезным является эффект улучшения кровообращения и обменных процессов организма.

Для лечения остеохондроза, разработано много всевозможных упражнений. Из всего выбора следует подобрать индивидуальный комплекс в соответствии с особенностью течения болезни. Разработкой комплексов занимаются специалисты в области лечебной физкультуры. Во время упражнений, особенно если вы занимаетесь дома  не должно появляться болевых ощущений. Если таковые ощущения появляются, занятия прекращают.

С целью получения максимального эффекта необходимо придерживаться некоторых принципов. Регулярно выполнять упражнения, делать упражнения без спешки, размерено, обязательно консультироваться с врачом.

Не смотря не на что, лечебная физкультура остается физической нагрузкой и лишней нагрузки допускать не стоит. Так как упражнения разбиты на стадии, их следует выполнять постепенно, строго выдерживая нагрузку по стадиям.

whole world
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий