Особенности нашего образа жизни за частую, связаны с условиями работы, ведь именно на работе мы проводим большую часть жизни. Некоторые целый день вынуждены проводить сидя за компьютером, а другие наоборот проводят весь рабочий день на ногах. И в обоих случаях основная нагрузка приходится на позвоночник. Занятие спортом с помощью которых можно избежать не желательных последствий нагрузок на позвоночник, конечно отличный вариант, но к сожалению не все могут выделить в плотном графике время для них. В итоге постоянных нагрузок на позвоночник могут появиться такие заболевания как, радикулит, остеохондроз, сколиоз. Для того что бы предупредить появления заболеваний позвоночника специалисты рекомендуют делать массаж спины.
Действительно, массаж спины необходимо делать приблизительно 3 или даже четыре раза в год. Существует много разнообразных видов массажа спины и одним из самых распространенных является лечебный массаж спины. В свою очередь применяют разные формы лечебного массажа спины, например, общий или частичный. Если делают общий лечебный массаж, то он подразумевает массаж всего тела человека, или же конкретно на тех участках, которые в соответствие с методикой связывают с различными заболеваниями.
Общий лечебный массаж спины необходимо проводить приблизительно около 70-ти минут, а качество и количество процедур зависит от сложности течения заболевания. Если же заболевание имеет локализацию, то проводится массаж непосредственно участка требующего определенного воздействия. Например, массаж конечности или же области воспаленного сустава. И длительность частичного массажа естественно меньше от 20-ти до 30-ти минут.
Для получения максимального эффекта от общего массажа спины необходимо полностью расслабится и при этом принять максимально удобное положение. Не допускается переохлаждение тела, открытой должна оставаться только зона массажа. Опытный специалист знает, как создать необходимые условия для комфорта пациента, как правильно уложить пациента и помочь ему расслабится.
Так же не стоит забывать, что есть определенные противопоказания для проведения массажа. Противопоказаниями к проведению лечебного массажа спины являются воспалительные процессы в острой форме, кровотечения, высокая температура, варикозное расширение вен, туберкулез и определенные заболевания кровеносной системы.
