Выбор подходящей диеты очень индивидуален. Если вы действительно задались целью побороть лишние килограммы, то стоит порыться в интернете, и подыскать именно ту, которая подойдет вам по всем параметрам. Очень большую популярность заслужили диеты, которыми пользуются наши звезды, тем более, когда мы видим результаты на экране телевизоров. Вед именно им, нашим кумирам досталась роль эталонов, и именно они следят за своими пропорциями очень строго. У каждой звезды есть свои секреты похудения и некоторыми они с удовольствием делятся с нами.
Много положительных отзывов получила диета Майи Плисецкой, которая поражает своей стройностью. Её диета рассчитана на две недели с перерывом в два месяца. Главными принципами этой диеты являются исключение из рациона шоколада и кофе, специи, приправы, молочные продукты. А в основу диеты заложены такие продукты как овес, чечевица, ячмень, а так же фрукты и овощи.
Ведущая Тина Конделаки использует обычную низкокалорийную диету и всегда в отличной форме. Эту диету еще называют диета для ленивых. Такая диета исключает хлеб, картофель и сдобу. Можно постараться исключить мясные блюда и заменить их рыбой. Можно есть сухофрукты и мед, при этом все потреблять не большими порциями и тщательно пережевывать. Конечна, диета подразумевает потребление фруктов и овощей.
Популярная певица Ани Лорок, фигура которой вызывает восторг у многих, поделилась своими секретами. Ей, пришлось быстро избавиться от лишнего веса после родов. В её меню на день обязательно входили свежие фрукты и овощи, отварное мясо и каши. Так же она отказалась от соленых и копченых продуктов. Ани начала придерживаться некоторых правил в питании еще до родов. Например, есть не большими порциями, и ограничила потребление хлебобулочных изделий. После родов певица помимо диеты интенсивно занялась спортом.
Популярная американская актриса Анжелина Джоли славится своей стройностью и так же делится некоторыми секретами со своими поклонниками. По мнению актрисы эффективными явялются маложирные диеты. Такие диеты продолжаются довольно длительное время. Как только диета перестает давать результат, сразу следует увеличить физические нагрузки. Исключение из рациона жиров может принести вред организму, поэтому необходимо иногда есть жирные сорта рыбы. Диеты, которые использует актриса, хорошо в целом хорошо переносятся организмом, но подходят не всем.
