школа дыхания

Первый триместр беременности

whole world

Беременность как не крути  замечательный момент в жизни каждой женщины. Каждый день дарит, какие-то особенно запоминающиеся моменты и изменения в организме. Если рассматривать отдельно периоды беременности, то каждый триместр имеет свои особенности.

Первый триместр беременности по срокам равен 14-ти неделям. Именно в этот период формируется плод. Этот период у всех протекает по-разному, иногда многие не очень приятные моменты беременности проявляются именно в этот период. Конечно, вы почувствуете, что стали на много быстрей утомляться. Продолжительность сна для беременной женщины должна быть около 10 часов.

whole world

Что касается плода, уже на 4-ой неделе плодное яйцо превращается в эмбрион. В этот период начинают формироваться системы и органы будущего малыша. В первом триместре стоит уделять особое внимание питанию и приему необходимых витаминных комплексов. Шестая неделя беременности интересна тем, что у зародыша начинает формироваться головной мозг и конечности. На двадцатой неделе прекращается период эмбрионального развития зародыша, и будущий малыш теперь будет называться плодом. Именно с этой недели начнется его интенсивный рост и развитие.

Некоторых женщин в первый триместр беременности может беспокоить токсикоз. Уже в конце первого триместра состояние должно улучшиться,  и неприятное ощущение тошноты особенно по утрам постепенно пройдет. Начинает расти грудь, и могут появляться не очень приятные болезненные ощущения. Постарайтесь приобрести поддерживающий бюстгальтер не приятные ощущения будут меньше вас беспокоить. Могут беспокоить запоры, что связанно с действием гормонов. Если принимать препараты содержащие железо, что поможет держать под контролем работу кишечника. Возможно, вы начнете прибавлять в весе и это, в общем нормально. Только следите за тем, что бы увеличение веса не было слишком большим, для этого постарайтесь сбалансировать свое питание.

whole world
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Добавить комментарий